Cada indivíduo enfrenta uma luta contra probabilidades poderosas para manter uma identidade única e uma identidade pessoal. As pessoas existem em um ambiente social restritivo que afeta muitas qualidades humanas essenciais; entre eles estão a capacidade de manter sentimentos pessoais, o desejo de buscar significado e a capacidade de viver em harmonia e ter compaixão pelos outros. O resultado é que todos somos atormentados, em graus variados, por um processo de pensamento incorporado chamado de Voz Interna Crítica., isso é depreciativo, hostil e, na pior das hipóteses, autodestrutivo. 

A maioria de nós está ciente daquela voz em nossas cabeças que grita para nós: "pare de procrastinar!" E a maioria de nós sabe que a pressão e o estresse que essa voz exerce sobre nós apenas nos tornam mais intimidados e menos propensos a fazer alguma coisa. A procrastinação é um ciclo autoalimentado e está se tornando uma epidemia em nossa sociedade. Mais de um quarto das pessoas se descrevem como procrastinadores. Então, como podemos parar de procrastinar de uma vez por todas? Acredite ou não, existe uma condição de que todos os procrastinadores sofrem e também existe uma solução proativa que qualquer procrastinador pode adotar.

O que dá sentido à vida de uma pessoa é exclusivo para cada indivíduo. Em um ponto ou outro, a maioria de nós se pergunta se estamos realmente vivendo uma vida que é significativa para nós. Em outras palavras, estamos realmente vivendo a vida que gostaríamos? Responder a essa pergunta envolve muita coisa. Estamos dirigindo nossas vidas com base em nossos desejos, crenças e valores? Nossas escolhas representam as coisas que realmente importam para nós? Somos os seres únicos e totalmente diferenciados que nascemos com o potencial de ser? Quanto o nosso passado ​​ainda influenciam quem somos hoje?